Ansiedad, tómala con calma

 

México- La duda elevada al cubo es una de las características de la ansiedad, enfermedad que hay que combatir con mucha calma, pero, sobre todo, sin olvidar que la ciencia médica posee armas que pueden hacer que la pesadilla termine y se recupere la calidad de vida.

Los especialistas dicen que se puede confundir con el miedo, que es una respuesta emotiva y fisiológica a una amenaza externa real, mientras que la ansiedad es un estado cuyos orígenes son irreales. Ambos producen fatiga o agotamiento.

Los trastornos de ansiedad aparecen en la adolescencia (15 años) y la mayoría de sus víctimas tienen entre 25 y 45 años. Se trata de personas que pueden experimentar la ansiedad normal, pero que se convierte en patológica cuando se sufren varios factores a la vez, como el tiempo que dura el ataque, su intensidad, y otros.

La Asociación Mexicana de Terapias Cognitiva Conductuales, dice que la ansiedad es consecuencia de:

1. Trastorno de Pánico o ataques de pánico. El paciente experimenta por lo menos cuatro de estos síntomas: Sensación de ahogo o falta de aliento; mareos, inestabilidad o desmayo; palpitaciones, temblores, sudoración, náuseas, sensación de irrealidad o despersonalización; escalofríos o sofocaciones, miedo a perder el control, volverse loco o morir; opresión o malestar torácico y sensación de entumecimiento u hormigueo.

2. Trastorno por estrés postraumático. Después de sufrir una experiencia traumática o estresante se pueden sentir los siguientes síntomas: recuerdos o sueños recurrentes sobre la experiencia; sensación de repetición; malestar sicológico o respuesta fisiológica al estar expuesto a un símbolo que evoque el acontecimiento; dificultad para dormir, hipervigilancia (estar vigilante o expectante para evitar sufrir nuevamente el trauma) y respuestas exageradas de sobresalto.

3. Fobia específica. Miedo persistente a un objeto, a un perro o gato, a una situación, como volar en aviones o a las alturas. La exposición a un estímulo fóbico casi siempre genera inmediatamente ansiedad.

4. Fobia social. Miedo a situaciones donde se siente sujeto a escrutinio y teme realizar algo humillante o embarazoso, como no poder ir a un restaurante por temor a ser observado y sentirse criticado, o bien no ir a fiestas por sentirse juzgado o desplazado del grupo social.

 5. Trastorno obsesivo-compulsivo. Obsesiones y compulsiones graves que provocan pérdidas de tiempo significativo o un marcado deterioro en la actividad general. 6. Trastorno de ansiedad generalizada. Ansiedad y preocupación excesiva que se observa durante un periodo de seis meses. No son simples temores pasajeros, es una experiencia continua de inquietud y aflicción sobre diversos asuntos de la vida cotidiana y que no puede ser controlada por la persona.

Tomado de www.diario.com.mx