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lunes, 12 de mayo de 2008

¿Qué es la esquizofrenia?

 

Ligia Lideyka López

La salud mental y sus enfermedades dependen de nuestro estilo de vida, así como también de la calidad de las relaciones afectivas que tenemos y de nuestra capacidad de amar y aceptar a los demás.

Una de las enfermedades mentales que padecen las personas es la esquizofrenia. Quienes la padecen experimentan una distorsión de los pensamientos.

Lo que caracteriza a esta enfermedad es que las personas comienzan a sentir, pensar y hablar de forma diferente a como lo hacían antes. Por lo general, se muestran extraños y más aislados, evitan el salir a divertirse con amigos, duermen poco o demasiado, hablan solos o se ríen sin motivo aparente, aunque no todos los pacientes experimentan estos síntomas, explica el doctor Jhonatan Meyer.

Lo peor de esta enfermedad es que las personas que la padecen no saben lo que les está sucediendo y tienen miedo de hacerlo, por esta razón no piden ayuda ni se quejan de lo que sucede, no quieren tomar medicamentos ni acudir al especialista, asegura el doctor.

Las personas con esquizofrenia han sido solitarios, callados y con rendimiento bajo en la niñez o juventud. Pero no necesariamente tiene que ser así, ya que hay pacientes en los que no se detecta ninguna anomalía.

Hay una serie de síntomas que en alguno de los casos ayudan a detectar la esquizofrenia como lo son la tensión y nerviosismo, pérdida del apetito o desorganización en las comidas, dificultad para concentrarse, dificultad para dormir, disfruta menos de las cosas, no recuerdan con precisión, sufren depresión y tristeza, evade a sus amistades, piensa que se ríen o hablan mal de él, pierde el interés por las cosas que antes les gustaba, se siente inútil, entre otros cambios.

Sin embargo, esta enfermedad se desencadena con síntomas como alucinaciones, delirios y trastornos del pensamiento. En este momento, es donde la familia se alarma y suele pedir ayuda médica.

Pero lo peor de esta enfermedad es cuando llega a su última fase, que es donde el paciente padece los síntomas negativos que lo llevan al deterioro personal, social y laboral, enfatizó el doctor.

La causa principal de la mortalidad en los pacientes con esquizofrenia es la enfermedad cardiaca coronaria, cuyos factores principales de riesgo incluyen el hábito de fumar cigarrillos, la obesidad, la resistencia a la insulina y diabetes e hipertensión.


Tomado de www.critica.com.pa

Secretos psicológicos del arte de la seducción

 

 

 
ROSA M. TRISTÁN

MADRID.- Seducir. Embargar o cautivar el ánimo. Engañar con arte y maña. Atraer físicamente a alguien para obtener una relación sexual. El diccionario de la Real Academia se queda corto para explicar un arte que ha hecho Historia, con mayúsculas, y que aún trae de cabeza a los seres humanos.

La psicóloga Alejandra Vallejo-Nájera, de una estirpe de psiquiatras, entre otros su padre, Juan Antonio Vallejo-Nájera, escarba, en su último libro 'Psicología de la seducción' (Espasa) en los secretos psicológicos de la facilidad de algunos individuos para atraer el apoyo automático de la gente, analizando los diferentes temperamentos de las personas seductoras, buscando cuáles son sus fines o hasta dónde llega el miedo al rechazo.

"La seducción se relaciona con el éxito amoroso, pero no es sólo eso. Seducimos cada vez que nos comunicamos y logramos que la persona de enfrente se sienta atraída por nosotros. En ello hay una carga genética, porque hay personas más extrovertidas, que lo tienen más fácil, y otras menos. Pero también influye cómo fueron las primeras relaciones con padres, amigos, profesores. Hasta los introvertidos aprenden técnicas para salir adelante. Pero también hay quien disfruta de la introversión, y muchos son artistas, creadores que generan gran originalidad", argumenta la psicóloga.

Vallejo-Nájera explica nueve diferentes tipos de seductores, según la clasificación que hizo el estadounidense Robert Greene. Explica que la cuestión está en averiguar cuál es el nuestro: "Es importante descubrir que es lo que nos hace más atractivos y para quién. Para seducir hay que hacer sentir valioso al que está enfrente, saber qué espera de la relación contigo, ya sea personal o laboral".

Y reconoce que poner en práctica las técnicas adecuados es cansado porque "requiere prestar mucha atención al otro, satisfacer sus emociones, y un mundo de prisas, como el actual, no solemos pararnos a escuchar. Es más, en función del temperamento (melancólico, colérico, flemático o sanguino) así se reaccionará".

Temperamentos seductores

Por ello aconseja evitar unir dos temperamentos iguales si se quiere triunfar en la relación. "Los pasivos necesitan la energía de los coléricos y nunca un flemático seducirá a otro, sería aburridísimo", asegura.

Al margen de las tipologías, la psicóloga defiende que para seducir no hay que hablar mucho de sí mismo. "Ni siquiera los líderes lo hacen, suelen hablar de un bien común, de que tienen una visión, y nos hacen sentir importantes", argumenta. De hecho, la seducción comienza desde la cuna, el momento en el que el bebé debe seducir a los padres para que le cuiden. Primero llorando, luego, con sonrisas.

En su libro incluye también unos 'tests' encaminados a descubrir qué tipo de personalidad es la que tenemos cada persona y, en función de cada una de ellas, cuál es la estrategia más acertada para seducir a terceros con éxito. Algunas de ellas son las siguientes:

  • Afrodita. Desprende sensualidad, que ofrece a hombres serios, protectores. Desea seguridad y sentirse mimada. Su emotividad fluctúa entre la risa y el llanto. El seducido siente que se afianza su imagen de hombre sexualmente poderoso. Para seducirla se le debe ofrecer lealtad, seguridad y optimismo.
  • El vividor. Busca aventuras y ofrece una pasión desbordante a mujeres un poco inseguras y maternales. Para ello las agasaja con ardor. Es narcisista, pero con problemas de autoestima; por ello necesita admiración. Para conquistarle hay que admirarle y ayudarle a encauzar sus emociones.
  • El rescatador. Es el ángel que soluciona todos los problemas, ofreciendo ayuda y generosidad. Buscan personas caóticas, despistadas y con baja autoestima. Le motiva el sentirse indispensable. Para seducirles hay que admirar su ayuda y ayudarle a dedicarse tiempo a sí mismo.
  • El artista. Creativo y romántico, busca personas sensibles a la belleza, a las que impacta con su genialidad. Quiere sentirse especial y por ello hay que respetar su idealismo, valorando su autenticidad.
  • El cautivador. Alegre y de verbo ágil, es el rey de la empatía que busca personas rígidas y autoexigentes que precisan positivismo. Disfruta de la vida y para conquistarle hay que evitar mostrarse infeliz y no criticar a nadie.
  • El intelectual.. Ofrece sabiduría a cualquiera que quiera estímulos intelectuales. Son muy selectivos y dan a entender que no necesitan al otro. Para conquistarlos hay que respetar su espacio y soledad y no abrumarle con exigencias emocionales.
  • El encantador. Es el oasis de la tranquilidad y la afabilidad, del apoyo y la falta de pretensión, sobre todo con personas con problemas de estrés. El encantador no discute y alimenta la autoestima del contrario. Le motiva sentirse cómodo.
  • El líder. Para ser líder y seductor hay que tener carisma. Ofrece protección y decisión a personas que necesitan sentirse integradas en un grupo. Para ello muestra una gran seguridad y energía, motivado por el control y el dominio de su espacio y las personas que le rodean. El seducido deja la responsabilidad en sus manos y debe evitar el engaño, algo que no soporta un líder.
  • El divo. Es el estilo, el 'glamour' sin esfuerzo aparente, con el que atrapa a personas abrumadas por la rutina. El divo se muestra etéreo, insinuante y distante y busca la perfección. Para atraerle hay que animarle a no tratarse con tanta dureza, hacerle disfrutar con pequeños placeres de la vida imperfecta.
Tomado de www.elmundo.es

jueves, 8 de mayo de 2008

Fortalece la autoestima de tus hijas

 

 

 
por: Fundación Dove/Bertha Sola
 
 

La autoestima es un valor que permite a las personas salir adelante en cualquier situación de la vida, y en las adolescentes su pérdida es un factor de riesgo importante para su salud y su vida

 

Si eres de las mujeres que a menudo se preguntan ¿cómo debo educar a mis hijas?, ¿lo estaré haciendo bien?, ¿seré una buena madre?, es importante que sepas que no eres la única que piensa estas cosas y que como tú, existen otras mamás que están en busca del bienestar de sus hijas, procurando hacer de éstas, personas felices y seguras.

Debido a las inquietudes que las madres expresan constantemente con relación a estos temas, se han llevado a cabo investigaciones sobre el vínculo madre e hija y cómo puede influir en la manera en que la niña percibe la imagen corporal y desarrolla su autoestima y aunque existen otros elementos que intervienen en la autoestima, como compañeros, novios y el entorno, las madres juegan un papel importante para influenciar que tan amplia o estrechamente una joven define "la belleza" y por ende como se siente respecto a los demás reflejando una autoestima baja o alta según sea lo que haya aprendido.

Como consecuencia a esto Dove® realizó un estudio global titulado: "Más allá de los estereotipos: En reconstrucción de los cimientos sobre las creencias acerca de la belleza" en donde  algunos de los resultados del estudio reportaron que "La mitad de las mujeres desearon que sus madres les hubieran hablado con más frecuencia sobre su belleza e imagen corporal cuando estaban en crecimiento".

A partir de los resultados de este estudio surgió la idea de crear conciencia sobre este importante vínculo, y se planteó que si las madres pudieran volverse más conscientes de sus actitudes hacia sus propios cuerpos y los de sus hijas podrían ayudarles a sobreponerse a la influencia de la cultura que plantea estereotipos inalcanzables que hacen que las mujeres y niñas se sientan menos bellas y vivan con baja autoestima.

La buena noticia es que la autoestima es dinámica y por lo tanto puede ser modificada y fortalecida en cualquier etapa de la vida; por ello Fundación Dove para la Autoestima decidió trabajar en ella para que las niñas y mujeres fortalezcan su autoestima y puedan tener una vida más plena. Además ha diseñado talleres con el objetivo de influir de manera positiva en la autoestima tanto de las pequeñas como de sus mamás y fortalecer las relaciones asertivas y sanas entre ellas. En este taller se distribuye el manual "Tu verdadero ¡YO!", una herramienta creada por la fundación cuyo objetivo es elevar la autoestima al alentar a las madres e hijas a reconocer su propia y única belleza interior

Tomando en cuenta tus inquietudes y ahora que ya conoces la importancia de este vínculo y lo impactante que puede llegar a ser no tener una buena comunicación con tus hijas, te invitamos a que leas estos sencillos consejos que te ayudarán a mejorar los canales de comunicación familiares y afectivos para reforzar una autoestima sana en tus hijas: 

  • Evita comentarios negativos acerca de tu propio cuerpo y tus propios hábitos. Recuerda que si estás constantemente preocupada acerca de tu apariencia física podrías pasarle estas preocupaciones a tus hijas.
  • Recuerda que las personas somos de todo tipo de color de piel, estatura, complexión, tamaño de nuestros órganos, pero también que  ¡somos mucho más que un físico!
  • No presiones a tus hijas para que sean súper estrellas, excesivamente motivadas a tener siempre más logros o a que sean perfectas.
  • Involúcrate en la vida de tus hijas y mantente al tanto del tipo de mensajes que están recibiendo en su escuela, de sus amigos, maestros y entorno. Platica con tus hijas sobre estos mensajes e intenta contrarrestar estos mensajes con valores acerca de la diversidad del peso y el tamaño.
  • Ayuda a tus hijas a desarrollar intereses y herramientas enfocadas en la expresión personal y satisfacción propia sin poner demasiado énfasis en la apariencia física.
  • Promueve un ambiente relajado y amistoso durante las comidas. Orienta adecuadamente su hábitos alimenticios para que tengan problemas que las lleven a desarrollar conductas peligrosas, y en tal caso pide siempre la asesoría de un nutriólogo.
  • Escucha a tus hijas. Crea espacios adecuados y tiempos destinados a realmente comunicarte con ellas. Pero ten presente que si ellas te quieren platicar algo, ese es el momento para escucharlas y no después o al día siguiente. Nunca debes estar lo suficientemente ocupada para no escucharla en caso de que veas que es importante para ella.
  • Habla con tus hijas sobre la autoestima, la imagen corporal y lo que significa la belleza. Una de las influencias más importantes en la vida de una chica es su madre. Ya seas madrastra, tía, abuela, hermana mayor o buena amiga, el papel de 'madre' es importante y necesario en el desarrollo de una chica. Para ofrecer a tu hija la fuerza y el valor que necesita para sentirse guapa en un mundo que podría cuestionar sus valores, quizás tengas que hacer un examen de conciencia con respecto a tus propias sensaciones sobre la belleza. 

Ahora que te diste la oportunidad de leer estos sencillos consejos te invitamos a que los pongas en práctica, sumado a esto si deseas tomar un taller madres e hijas no dudes en dar los datos de la escuela de tus hijos al teléfono 55 20 95 64 si estás en la Cuidad de México o al 01 55 55 20 95 64  si estás en el interior de la República para favorecer la convivencia con tus hijas y fortalecer su autoestima, herramienta que sin duda le ayudará a superar siempre los problemas de su vida.

Tomado de www.esmas.com