¿Cómo enfrento sicológicamente la violencia familiar que existe en mi hogar?

 

Paola Sandoval nos envío la pregunta de la semana a El Incendio. El experto, Pablo Zapata,  nos enseña cómo prevenir y abordar el problema del maltrato físico y sicológico. Querida amiga lamentablemente no estás en posición de enfrentarlo psicológicamente, porque ya estás dañada tanto física, emocional, como mentalmente. Lo más probable que ya no veas ningún camino que dé una vía de escape o alguna luz que brille en tus ojos. Pero te puedo decir que existen muchas vías de liberación en esta condena, primero que nada debes apoyarte y buscar profesionales (Psicólogos, Psiquiatras, Trabajadores Sociales, Médicos.) que puedan orientar en el camino de las leyes y que fortalezcan tu personalidad tan destruida y desesperanzada, en la que te encuentras. En el "AQUÍ Y AHORA", te digo que debes abrir los ojos y salir de ese mundo, aunque duela y tengas que sacrificar muchas cosas, como a tú pareja, "La vida familiar", que en cierta manera ya  dejó de ser una familia, todo tu entorno de se está destruyendo, pueden tener consecuencias muy catastróficas, que podrían llevar al arrepentimiento, no esperes a que suceda, busca apoyo en tus padres, amigas, profesionales. Sal de la casa. Piensa que todos estos abusos impiden que la mujer deje el hogar, ese hogar violento. Es que esa violencia psicológica a que están sometidas muchas mujeres, es más horrorosa que el abuso físico. Pregúntale a cualquier mujer a la cual han maltratado físicamente qué es lo que le duele más; si las palabras hirientes, los desprecios o los golpes. Los golpes se pasan, los abusos psicológicos, los insultos, los desprecios se clavan en el corazón. Hay mujeres que se avergüenzan por lo que les sucede y que hasta se creen merecedoras de los abusos. Por eso prefieren mantenerlos en secreto y así esa situación puede prolongarse durante años. Los que maltratan a sus víctimas lo hacen de acuerdo a un patrón de abuso psicológico. Aquí te voy a dar algunos mitos que la misma sociedad ha desarrollado frente a este problema que es la violencia intrafamiliar: 1. El problema de la violencia familiar está muy exagerado. Es un tema muy preocupante en la actualidad ya que este problema lleva a otras consecuencias que pueden ser: intento de suicidio, suicidio y homicidios. 2. Hombres y mujeres han peleado siempre; es natural. En cada familia o relación existen conflictos ocasionales o más o menos permanentes, pero no hay necesidad de resolverlos mediante la violencia. El maltrato  es un crimen de abuso, poder y control. La violencia no es una manera aceptable ni justificable para solucionar problemas, aún cuando sólo sea ocasionalmente. 3. La violencia intrafamiliar es un problema de las clases sociales bajas y de las poblaciones marginales. La violencia intrafamiliar se produce en todas las clases sociales, sin distinción de factores sociales, raciales, económicos, educativos o religiosos. 4. El maltrato generalmente se produce una sola vez. Debería ser un asunto familiar privado, no un crimen. El incidente de maltrato rara vez es un hecho aislado. En realidad el maltrato generalmente se produce como una escalada en frecuencia e intensidad, con el agravante de tener un comienzo insidioso (la víctima no lo nota al principio). La mayor parte de las mujeres que consulta lo hace después de haber padecido un promedio de 7 años de violencia doméstica. 5. Si la mujer maltratada realmente quisiera, podría dejar a su abusador. Muchas mujeres dejan a sus parejas. Muchas mujeres que se divorcian por abuso eligen no hablar de la violencia. Sin embargo existen razones sociales, económicas, culturales, religiosas, legales y/o financieras que mantienen a las mujeres dentro de la relación. El  miedo es otra de las razones que las hace permanecer en sus hogares. Los peores episodios de violencia suceden cuando intentan abandonar a su pareja. Los golpeadores tratan de evitar que las mujeres se vayan a través de amenazas de lastimarlas o matarlas, de lastimar o matar a sus hijos, de matarse ellos o de quedarse con la tenencia de los chicos. 6. No existe la violación conyugal. Por lo menos una quinta parte de las mujeres maltratadas son forzadas a mantener relaciones sexuales durante el episodio de violencia o inmediatamente después. De la misma manera son forzadas a realizar actos sexuales indeseados. 7. El embarazo detendrá la violencia. Frecuentemente hay un aumento de la violencia durante el embarazo y muchas veces el primer episodio de violencia física se produce durante el embarazo. Generalmente los golpes se dirigen especialmente al vientre de la mujer, produciéndole un aborto o complicaciones en el embarazo. 8. Los chicos no se dan cuenta de que su madre es golpeada, por lo cual no son afectados. Al menos en la mitad de los hogares en los que la madre es maltratada, también lo son los niños. También pueden ser lastimados por la violencia en contra de su madre, a través de objetos voladores, o mientras están en sus brazos. Aún cuando los niños sólo sean testigos de la violencia contra la madre, las consecuencias para su salud y su supervivencia son graves. Frecuentemente son ellos quienes instan a la madre a abandonar la relación violenta o quienes se interponen entre los padres para proteger a la madre. 9. Los varones tienen más posibilidades de convertirse en violentos cuando crecen. Las niñas aprenden que la sociedad acepta la violencia hacia las mujeres. Los niños que viven en hogares violentos se sienten asustados y confundidos. Están en un alto riesgo de experimentar problemas de conducta, aprendizaje, problemas físicos relacionados con el stress y problemas de adicción. Los niños aprenden mientras observan y ven que la violencia funciona (se consigue lo que se busca) especialmente si se utiliza contra alguien menos poderoso. Aprenden que está bien solucionar problemas y controlar a los demás mediante la violencia, especialmente cuando no hay ninguna intervención que frene la violencia. 10. Las mujeres maltratadas son masoquistas y locas, provocan y disfrutan del maltrato. Las reacciones de la mujer maltratada frente a la violencia son normales y necesarias para sobrevivir, dadas las circunstancias. Ella no está loca ni disfruta del maltrato. Generalmente lo que siente es miedo, impotencia, debilidad y vergüenza. 11. Los hombres que maltratan a sus mujeres están enfermos y no son responsables por sus acciones. El maltrato es un comportamiento aprendido de las experiencias de la infancia y de los mensajes sociales justificando la violencia contra las mujeres. Los golpeadores no están fuera de control y acusan a sus parejas de provocarla. Este mito permite justificar la violencia, evitando que la sociedad sancione el maltrato. 12. La violencia familiar es provocada por el alcohol y las drogas. El alcohol y las drogas son factores de riesgo, ya que reducen los umbrales de inhibición, pero no producen la violencia. La combinación de modos violentos para la resolución de conflictos con adicciones o alcoholismo suele aumentar el grado de violencia y su frecuencia. 13. Los violentos no cambian. Los hombres que golpean pueden aprender a ser responsables de su propio comportamiento y pueden aprender modos no violentos de actuar o comunicarse. Obviamente, los cambios sólo se producirán si el violento toma conciencia de su problema y  desea solucionarlo. 14. Una vez que se detienen los golpes, todo va a estar bien. El abuso psíquico, emocional y sexual generalmente son anteriores a los golpes y continúan aún cuando éstos se hayan detenido. 15. La violencia doméstica sólo es un problema familiar. Es un crimen contra la sociedad, de la misma manera que lo es la violencia entre extraños, el alcoholismo, las adicciones, la delincuencia juvenil, el suicidio y la fuga de hogar aumentan cuando hay violencia en el hogar. Así que todo esto te lo muestro y presento para que tomes conciencia de que es un problema muy fuerte que debemos enfrentarlo y salir adelante, comienza a buscar redes de apoyo, el momento que tú lo asumas comenzará el proceso de liberación. Te deseo lo mejor y a salir adelante que la vida es una y con muchas cosas lindas que aprender, y esto que estás viviendo es un aprendizaje más que te hará una persona más fuerte y necesaria a la humanidad. Pablo Zapata, estudiante de 4º año de Sicología de la Universidad de Rancagua.

Tomado de www.elincendio.cl