"Adicción" al trabajo deteriora vidas

 Trabajólicos

.Las personas adictas al trabajo suelen presentar cuadros elevados de estrés. Sus relaciones de pareja, familia, hijos y amigos se dañan.

Angie López Arias

La mayoría de personas quisieran tener un día de "48 horas" para cumplir con todas las tareas diarias, y por ello muchos terminan volviéndose adictos al trabajo deteriorando seriamente sus vidas y la de quienes les rodean.

La adicción al trabajo es una situación en la que cada vez más personas caen y aunque no todos logran identificar las señales por sí mismos, los demás a su alrededor sí notan su incesante obsesión por el trabajo.

Los "trabajólicos" como se le conoce a estas personas, suelen pasar horas extras en sus centros de trabajo, llevan el trabajo a sus casas, nunca dicen, no tienen fines de semana pues lo dedican para trabajar y por supuesto la vida social pasa a un segundo o tercer plano.

"La causa es un elemento obsesivo que se canaliza ante cierta actividad y la persona no encuentra control para saber parar. Puede que sea que la persona resulte exitosa en esa área o que la única habilidad que tengan la desarrollen en el trabajo, teniendo como consecuencia el dejar otras áreas sin estimular", afirmó la psicóloga clínica y laboral, Gladys Brenes.

Daño

Otras causas pueden ser el sentir desplacer a lo interno del grupo familiar por lo que prefieren quedarse en casa antes que ir al hogar. Algunas personas con déficit atencional también les resulta difícil terminar con algo en lo que se sientan bien.

Los adictos al trabajo suelen tener problemas con sus parejas hasta el punto de llegar a un divorcio, los hijos aprenden a vivir solos pues llegan a ser como desconocidos, los amigos se cansan y en general se sacrifica la parte emocional por el trabajo.

"Las personas así resultan con fatiga y pueden sufrir de ansiedad y angustia. Se da una vida monótona porque no hay otra fuente de satisfacción más que el trabajo. Es importante la diversidad en las cosas porque siempre habrá rutina y la productividad puede bajar.

Por su parte, el psicólogo Erick Quesada explicó que muchas veces las personas adictas al trabajo suelen presentar cuadros elevados de estrés, irritabilidad y poca tolerancia a la frustración.

Las enfermedades no pueden faltar y es que debido a esos grandes niveles de estrés, los "trabajólicos" pueden padecer gastritis, dolores de cabeza, dificultad para conciliar el sueño e insomnio.

Alarma

Es posible que muchas veces la cantidad de trabajo amerite el quedarse un tiempo más en el trabajo luego de finalizada la jornada laboral, pero cuando esto se vuelve una situación constante y de todos los días, es una síntoma de adicción al trabajo.

También, cuando la situación es frecuente comienzan reclamos de personas alrededor que demandan mayor atención debido al descuido y la desatención a la que están sometidos con el adicto.

"La persona siente que vive solo para el trabajo y no ve importante otras áreas de la vida, ve el trabajo como su único mundo", dijo la psicóloga Brenes.

Quesada afirmó que muchos se llevan el trabajo para sus casas, trabajan fines de semana y las jornadas laborales se extienden por largas horas. Según dijo, esto hace que la calidad de los vínculos se vaya deteriorando.

La adicción al trabajo no siempre será bien vista por otros en el lugar de trabajo pues para los jefes puede ser más bien sinónimo de improductividad y desorganización, lo cual traerá consigo consecuencias a corto plazo. Los compañeros de trabajo por su parte, pueden verlo como rivalidad y competencia.

Organización

Para la psicóloga Brenes, la organización es clave para evitar caer en este tipo de adicción ya que con ello se logra cumplir con las tareas en el tiempo establecido sin requerir mayor plazo.

"Hay que evitar usar tiempo extra para trabajar, es necesario imponerse el objetivo de cumplir al máximo para no dar más allá de lo que se puede pues habrá un desgaste físico y emocional importante", dijo Brenes.

Tener otras actividades recreativas permite olvidar las presiones y desarrollar el gusto por otras cosas y no solo por el trabajo. Muchas personas se sienten angustiadas por lo pendiente pero es importante saber que para tener trabajo, deben hacer cosas pendientes.

Brenes aseguró que la adicción al trabajo es ahora muy común pues el trabajo acapara parte importante de la vida y por que además, las empresas tiene establecido un horario recargado y exigen disponibilidad en todo momento.

"Es un grave problema porque ahora las personas dedican su vida por completo al trabajo dejando de lado otras áreas importantes. Cualquier cosa que se salga de las manos requiere de ayuda porque se vuelve inmanejable", aseveró la especialista.

Tomado de www.prensalibre.co.cr